המלצות

שלום, אני שרון חן, עובדת סוציאלית קלינית (MSW), מטפלת CBT ו EMDR, עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי רגשי וטיפולי.

את Self-Therapy ייסדתי מתוך רצון להפוך ידע טיפולי משמעותי לנגיש לכל אדם. השליחות הזו החלה כבר בתקופת הפודקאסטים של “בנימה אישית”, שם הבנתי עד כמה חשוב להפיץ כלים טיפוליים בגובה העיניים, מחוץ לגבולות הקליניקה. הרעיון הפך למציאות דרך יצירת Self-Therapy וערכות כמו “מעגלי האור” – כלים טיפוליים שנוגעים בנפש, מחזקים חמלה עצמית ומאפשרים צמיחה.